![](https://0c06427690.clvaw-cdnwnd.com/324a1daacd2b8016be819577f3964c53/200000904-3510d3510f/S%C3%B3gorKatalin_fot%C3%B3album1_k%C3%A9p2.jpg?ph=0c06427690)
Sógor Katalin és Joe Kuang
Trash Running - a mi történetünk
![](https://0c06427690.clvaw-cdnwnd.com/324a1daacd2b8016be819577f3964c53/200000910-3a5c43a5c6/S%C3%B3gorKatalin_fot%C3%B3album1_k%C3%A9p1.jpg?ph=0c06427690)
A recept egyszerű: futás + szemétszedés
Minden trashrun előtt megkérjük a futóinkat hogy saját szemeteszsákkal készüljenek. Ez legtöbbször egy egyszer használatos műanyag szatyor, amiből Kínában a mindennapokban rengeteg felhalmozódik: a zöldségesnél, kisboltban, ételhordótól ránk maradt zacskóknak a trashrun ad kidobás előtti második életet.
©Sógor Katalin és Joe Kuang, Kína - Most is közel, MKBT, 2021
![](https://0c06427690.clvaw-cdnwnd.com/324a1daacd2b8016be819577f3964c53/200000912-8ddce8ddd0/S%C3%B3gorKatalin_fot%C3%B3album1_k%C3%A9p2-8.jpg?ph=0c06427690)
Sanghaj és a Bund
Az ikonikus sanghaji látkép és a folyó két partján nemrég átadott, teljes hosszában 50 kilométeres futóút a csütörtök esti trashrun egyik fő vonzereje.
©Sógor Katalin és Joe Kuang, Kína - Most is közel, MKBT, 2021
![](https://0c06427690.clvaw-cdnwnd.com/324a1daacd2b8016be819577f3964c53/200000916-eebe3eebe4/S%C3%B3gorKatalin_fot%C3%B3album1_k%C3%A9p3.jpg?ph=0c06427690)
Sziasztok!
Lassan 3 éve ismerjük egymást. Az egy-egy cigicsikkért, eldobott kólásüvegért szégyenlősen le- lehajoló, majd gyorsan továbbálló, furcsálló tekintetektől tartó futók számára a plogging ma már népszerű közösségi élmény.
©Sógor Katalin és Joe Kuang, Kína - Most is közel, MKBT, 2021
![](https://0c06427690.clvaw-cdnwnd.com/324a1daacd2b8016be819577f3964c53/200000922-6501265013/S%C3%B3gorKatalin_fot%C3%B3album1_k%C3%A9p4.jpeg?ph=0c06427690)
Csapatmunka
A Sanghajban 2019-ben indult szelektív szemétgyűjtési kampány nyomán az újrahasznosítható hulladékot mi is többször használatos zsákokba gyűjtjük. Másik nélkülözhetetlen eszközünk a bambusz csipesz - könnyen és gyorsan lehet vele futni, jól tisztítható, és végtelen sokszor használható.
©Sógor Katalin és Joe Kuang, Kína - Most is közel, MKBT, 2021
![](https://0c06427690.clvaw-cdnwnd.com/324a1daacd2b8016be819577f3964c53/200000928-7eccc7ecce/S%C3%B3gorKatalin_fot%C3%B3album1_k%C3%A9p5-7.jpeg?ph=0c06427690)
Sanghaj kevéssé ismert oldala
Tipikus utcakép: a "régi" Sanghaj. Az egyik legjobb dolog a futásban az eldugott, kevéssé ismert utcák és kerületek felfedezése.
©Sógor Katalin és Joe Kuang, Kína - Most is közel, MKBT, 2021
![](https://0c06427690.clvaw-cdnwnd.com/324a1daacd2b8016be819577f3964c53/200000934-c2a44c2a45/S%C3%B3gorKatalin_fot%C3%B3album1_k%C3%A9p6.jpeg?ph=0c06427690)
Trash Running téli kollekció
Csapatpóló és logós mellény nem kötelező, de az útvonalat vezető csapattagoknak jár - ők akik
elöl futva tempót diktálnak és odafigyelnek minden résztvevő biztonságára is.
©Sógor Katalin és Joe Kuang, Kína - Most is közel, MKBT, 2021
![](https://0c06427690.clvaw-cdnwnd.com/324a1daacd2b8016be819577f3964c53/200000942-49aec49aed/S%C3%B3gorKatalin_fot%C3%B3album1_k%C3%A9p7.jpeg?ph=0c06427690)
Motiváló erő
Sok kezdő futó a trashrunning révén ismeri és szereti meg a sportot. Az első 5 kilométer, az első félmaraton, az első futóverseny, az első medál - sokak számára mind egy 60 perces, 5-7 kilométer hosszú, laza szemétszedő futással kezdődött.
©Sógor Katalin és Joe Kuang, Kína - Most is közel, MKBT, 2021
![](https://0c06427690.clvaw-cdnwnd.com/324a1daacd2b8016be819577f3964c53/200000944-959b2959b4/S%C3%B3gorKatalin_fot%C3%B3album1_k%C3%A9p8.jpg?ph=0c06427690)
Életritmus
Egy tipikus trashrun menetrendje: gyülekező, becsekkolás, csapatfotó zászlóval, bemelegítés, futás, szelektív szemét szétválogatása és kidobása, nyújtás, végül pedig kötetlen közösségi időtöltés.
©Sógor Katalin és Joe Kuang, Kína - Most is közel, MKBT, 2021
![](https://0c06427690.clvaw-cdnwnd.com/324a1daacd2b8016be819577f3964c53/200000948-1a9f11a9f2/S%C3%B3gorKatalin_fot%C3%B3album1_k%C3%A9p9.jpeg?ph=0c06427690)
Wukang building
©Sógor Katalin és Joe Kuang, Kína - Most is közel, MKBT, 2021
![](https://0c06427690.clvaw-cdnwnd.com/324a1daacd2b8016be819577f3964c53/200000950-005f1005f2/S%C3%B3gorKatalin_fot%C3%B3album1_k%C3%A9p10-3.jpeg?ph=0c06427690)
©Sógor Katalin és Joe Kuang, Kína - Most is közel, MKBT, 2021
![](https://0c06427690.clvaw-cdnwnd.com/324a1daacd2b8016be819577f3964c53/200000952-10a6c10a6d/S%C3%B3gorKatalin_fot%C3%B3album1_k%C3%A9p11.jpeg?ph=0c06427690)
Csíííííz
©Sógor Katalin és Joe Kuang, Kína - Most is közel, MKBT, 2021
![](https://0c06427690.clvaw-cdnwnd.com/324a1daacd2b8016be819577f3964c53/200000954-7ef9c7ef9d/S%C3%B3gorKatalin_fot%C3%B3album1_k%C3%A9p12.jpeg?ph=0c06427690)
Családbarát hétvégi szemétszedő séta. A gyerekeknek jó szórakozás a rövidített, laza átmozgató trashrun a belvárosban.
©Sógor Katalin és Joe Kuang, Kína - Most is közel, MKBT, 2021